発酵食品となる粕漬けなどはつまみに最適です 毎日のようにお酒を飲む方は、例えば少量であっても血液が汚れやすいと …
アーモンドを食べてアンチエイジング
アーモンドは抗酸化作用が強い アーモンドにはオレイン酸が非常に豊富に含まれています。 このオレイン酸には体内を …
老化に効く大豆パワー
美肌効果と女性ホルモンの食材 納豆の美肌効果に関しては、既に多くの方々が予備知識としてご存知ですが、そのメカニ …
「まごこはやさしいよ」をご存知？
覚えておきたいこのワード 「まごこはやさしいよ」という言葉をご存じですか？「孫や子供が優しいなんて、とても素敵 …
ストレス発散で若返る。私の解消法
溜めこまず発散を！ 現代を生きる私達にとって、完全なるノンストレスな毎日の実現は、「奇跡」と表現しても決して大 …