目の錯覚を使う
ダイエットで自身の体型を理想的にシェイプアップする作業は一朝一夕では叶いません。
食事制限に効果が期待される日々の運動と、そこには強い意志と継続力が求められ、結果志半ばでなし崩し的に諦めてしまう・・・そんな苦い経験をお持ちの方々が、数え切れないのが現状です。
ですが「とある工夫」を施すだけで、実際の体型よりよりスリムかつ理想的に見せる事が可能である事もまた、多くの方々がご存知の通りです。
そんな着痩せテク、既に皆さんも実践されているかと思いますが、実は大きな落とし穴が潜んでいる事にお気づきだったでしょうか？
多くの方々の着痩せ効果に関する基礎知識として、「淡い膨張色は太って映るので、黒っぽい色を選ぶ」「大きなサイズをゆったり身に纏えば、目の錯覚で身体のラインが細く感じられる」などが挙げられます。
勿論いずれも理に叶った着痩せテクの１つに違いありませんが、必ずしも全ての方々が確実な効果を得られるとは限らず、その理由こそ「私達の体型は十人十色」という事実なのです。
結果、黒を身に纏ったが故に、より身体全体が大きく感じられる、大きなサイズの内側に肉体が詰まっている風に映ってしまう、そんなケースは数え切れず、更に皆さんの顔立ちも影響して来ます。
色々な着痩せテクを情報に右へ倣えで安易に実践する前に、皆さん自身の体型を知る事であり、自らに最大限の効果が得られる着痩せテクを実践するのはその次の段階だと覚えておいてください。
４つに大別される体型
ちなみに私達の体型は、以下にご紹介する４種類に分けて捉える事が出来ます。
「肩幅と腰幅が広く、ウエストが絞り込まれたＸ型」「上半身がガッチリしたＶ型」「いわゆるずん胴のＩ型」「下半身が大きなＡ型」がそれらで、皆さんの体型もいずれかに該当します。
まずはご自身がどのタイプに属するのかを自己確認の上、果たしてどのポイントがどのように映れば、よりスリムにシェイプアップした風に周囲に伝わるのかを、冷静に思い浮かべましょう。
この時点で自然と、皆さんに最適な着痩せテクニックが見えて来ているはずです。
具体的な着痩せテクはこれ！
先ずは「Ｘ型」の方へのアドバイスとして、先にご紹介した大きなサイズで身体を覆うのは逆効果である基礎知識をお伝えしておきます。
せっかくくびれたウエストラインを覆い隠してしまっては、広い肩幅と腰幅のラインのずん胴に映ってしまいます。
絞り込まれたウエストラインが強調されるパンツやワンピースを着用する、あるいはアクセントとしてベルトを身につければ、Ｖ型体型が強調されて大きな着痩せ効果が得られます。
ウエストを基点に、身体にフィットした衣服の着用がポイントです。
「Ｖ型」の方々にとっては、広い肩幅としっかり肉がついた上半身がコンプレックスで、心理的に隠したくて当然ですが、ここでも発想の転換が必要です。
首や腕が見えるデザインの衣服を着用する事で、細い首や腕回りが強調され、上半身のガッチリ感をカバーする効果が得られます。
上半身が大きいのでは無く、下半身がスリムである印象を周囲に届ける着痩せ効果を活かす事が、この体型にはベストです。
お腹周りがぽっちゃりしている「Ｉ型」の方の心理として、何とかウエストを強引に絞り込んで「くびれ」を演出したいとの意識が働きがちですが、これも逆効果です。
広過ぎない肩幅を活かし、敢えてゆったりしたデザインの衣服をざっくりと着こなせば、くびれが少ないシルエットを隠す効果が得られます。
細く見せようとするが故に、身体にジャストフィットの洋服を選んでしまうと、逆に自身の体型をそのまま強調してしまい兼ねません。
敢えて緩目の洋服を身に纏う事で、結果的に実際より細い印象を強調するのが、この体型の皆さんにベストな着痩せテクです。
最期に「Ａ型」の皆さんには、下半身に対して細い上半身にボリュームを持たせる、逆転の発想を用いられる事をお薦めします。
大きな下半身に意識を集中して、何とか絞り込もう、１ｃｍでも細く見せようとすると、結果Ａ型を強調してしまいます。
敢えて全身にふくよか感を漂わせるデザインの衣服を選択する事で、身体のライン自体が外部に伝わらない効果が得られます。