美肌効果と女性ホルモンの食材
納豆の美肌効果に関しては、既に多くの方々が予備知識としてご存知ですが、そのメカニズムを正しく理解されていますか？
これは大豆が含有する「大豆イソフラボン」という成分が密接に関係しています。
少し専門的な解説になりますが、この大豆イソフラボンは体内で女性ホルモンと類似した働きを見せる物質で、女性ホルモンが有するコラーゲン製造効果と同様の役割を果たします。
体内で積極的にコラーゲンが製造されれば、肌艶や潤いが復活します。
またストレスが原因に因る肌のガサつきもまた、女性ホルモンの減少が悪影響しており、大豆イソフラボンがこの減少した女性ホルモンを補位、結果アンチエイジング効果を届けてくれるのです。
ちなみに余談ですが、「恋をすると女性は綺麗になる」にも根拠があり、これは恋愛感情を抱く事で女性ホルモンの分泌が活性化する体内の変化が作用しているのです。
大豆イソフラボンのもたらすパワー
大豆と老化防止効果の密接な関係も見逃せません。
肌の老化は内臓の老化を顕著に伝える変化であり、年齢以上に老けた印象の肌の方の場合、体内の老化も年齢以上に進行している可能性大だと推察出来るのです。
私達の身体の内側と外観は常に表裏一体であり、目に見えるアンチエイジング効果が現れて来たのであれば、身体全体の老化が抑制された証拠です。
大豆イソフラボンが私達に届けてくれる数々の老化防止効果が、色々な病気の発症を未然に防ぎ、発病しない基礎体力に繋がり、健康な老後を謳歌する人生を実現出来るのです。
毎朝の食卓に納豆を並べる、大豆が含まれた何らかの食品を毎日食べる習慣をつけるなど、大豆の摂取は決して難しい事ではありません。
大豆そのものが苦手であれば、各種サプリメントも市販されており、こうした商品を用いて大豆イソフラボンを摂取するのも一案ですが、使用上の注意を厳守の上、正しい使用が不可欠です。